ZINKOROT ZINKOROT

CZAS MA ZNACZENIE

Nawet milion Polaków choruje na cukrzycę nie wiedząc o tym. Myślisz, że Ciebie to nie dotyczy? Co 7 sekund na świecie jedna osoba umiera z powodu tej choroby1. Czas ma znaczenie. Wykonaj badania w kierunku cukrzycy. Być może już chorujesz lub masz stan przedcukrzycowy, który dzieli tylko krok od cukrzycy?

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

CZY WIESZ, ŻE1

CYNK WAŻNY DLA CUKRZYKA2,3,4,5,6,7,8,9,10,11

Cynk ma duże znaczenie w utrzymaniu:

  • prawidłowego poziomu glukozy we krwi
  • bardzo ważną rolą cynku jest pobudzanie wydzielania insuliny oraz zwiększanie wrażliwości na insulinę
  • wraz z właściwą dietą wspiera obniżenie masy ciała wpływając na insulinooporność i apetyt

Cynk wpływa na:

  • istotne zmniejszenie poziomu glukozy na czczo oraz 2 godziny po posiłku
  • spadek poziomu hemoglobiny glikowanej HbA 1c
  • obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu
  • zmniejszenie ilości „złego” cholesterolu LDL oraz trójglicerydów
  • podwyższenie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL

Niedobór cynku:

  • powoduje zmniejszenie wydzielania oraz aktywności insuliny co może prowadzić do utrzymywania się wysokiego poziomu glukozy we krwi
  • może stanowić jedną z przyczyn zaburzeń metabolizmu węglowodanów co może być przyczyną stanu przedcukrzycowego

STAN PRZEDCUKRZYCOWY12

wiąże się z jednoczesną obecnością insulinooporności i nieprawidłowościami w funkcjonowaniu komórek β trzustki, które rozpoczynają się jeszcze przed wykryciem nieprawidłowego poziomu glukozy we krwi. Dane obserwacyjne wskazują też na związek pomiędzy stanem przedcukrzycowym, a wczesnymi postaciami powikłań cukrzycy, takimi jak:

retinopatia cukrzycowa (uszkodzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w siatkówce oka)
zwiększone ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych (zawał serca, udar mózgu
nefropatia cukrzycowa (inaczej cukrzycowa choroba nerek) prowadząca do uszkodzenia nerek oraz dializoterapii w stacjach dializ
neuropatia cukrzycowa (uszkodzenie układu nerwowego, gdzie pierwszymi objawami są mrowienia, drętwienie dłoni i stóp oraz piekący i kłujący ból kończyn)
neuropatia cukrzycowa (uszkodzenie układu nerwowego, gdzie pierwszymi objawami są najczęściej mrowienia, drętwienie dłoni i stóp oraz piekący i kłujący ból kończyn)

CYNK TARCZĄ CHRONIĄCA ORGANIZM PRZED WIRUSAMI

Układ odpornościowy każdego dnia toczy walkę przeciwko wirusom, które chcą dostać się do ludzkiego organizmu. Szczególnie teraz w okresie jesienno-zimowym, który w tym roku dodatkowo obciążony jest pandemią koronawirusa należy szczególnie zadbać o odporność.

Cynk jest pierwiastkiem odgrywającym znaczącą rolę w rozwoju odporności: 13,14,15,16

  • Aktywuje hormon wydzielany przez grasicę tzw. tymulinę która odpowiada za wzrost liczby oraz różnicowanie się limfocytów T – komórek odpowiedzialnych za odporność.
  • Ponadto cynk zapobiega namnażaniu się rhinowirusów w śluzówce nosa i gardła. Tworzy blokadę, która uniemożliwia wnikanie wirusa do wnętrza komórki układu oddechowego i rozwój infekcji.

Wiecej informacji znajdziesz tutaj

virus

ZINKOROT - WSPARCIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

LECZENIE STANU PRZEDCUKRZYCOWEGO JEST KLUCZOWE W ZAPOBIEGANIU ROZWOJOWI CUKRZYCY17,18

Więcej o stanie przedcukrzycowym przeczytasz tutaj

CZAS MA ZNACZENIE

wspiera prawidłowy poziom glukozy we krwi3,4,8

bierze udział w transporcie i magazynowaniu insuliny2,7

wpływa na obniżenie masy ciała3,4,8

NIEDOBÓR CYNKU

logo

Nazwa produktu leczniczego: Zinkorot, 25mg Zn2+, tabletki. Dawka i postać farmaceutyczna: 1 tabletka zawiera 25 mg cynku(Zn 2+) w postaci cynku orotonianu dwuwodnego (Zinci orotas dihydricus). Wskazania do zastosowania: leczenie niedoboru cynku, jesli nie da się go wyrównać zwykłym odżywianiem. Podmiot odpowiedzialny posiadający pozwolenie na dopuszczenie do obrotu: Wörwag Pharma GmbH & Co.KG Calwer Str.7; 71034 Böblingen Niemcy. Informacja Medyczna: Wörwag Pharma Polska Sp. z o.o. ul. Dziekońskiego 1, 00-728 Warszawa, tel. 22 863 72 81, fax 22 877 13 70. Kategoria dostępności: lek wydawany bez recepty.

Przed użyciem zapoznaj sie z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwskazania, dane dotyczące działań nie pożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące strosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłąściewie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI DLA WSZYSTKICH

nie tylko dla osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą

 DIETA TO PODSTAWA*

  • śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia
  • regularne spożywanie 4-5 posiłków dziennie jest kluczowe w utrzymaniu zdrowia
  • zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw, zwłaszcza gotowane al dente lub na surowo
  • zawartość błonnika pokarmowego w diecie powinna wynosić 25–40 g/d, szczególnie zalecane są rozpuszczalne w wodzie frakcje błonnika pokarmowego, np. płatki owsiane, które nie tylko redukują stężenie cholesterolu całkowitego i LDL, ale także wykazują działanie spowalniające wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego
  • owoce należy spożywać w mniejszej ilości, niż warzywa ze względu na zawartość naturalnie występujących cukrów prostych
  • istotnym elementem diety jest zmniejszenie spożycia soli do 5 g/d, zwłaszcza u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym
  • należy ograniczyć do minimum potrawy smażone
  • do zagęszczania zup zamiast zawiesin na bazie mąki, czy śmietanki poleca się jogurt, kefir bądź mleko
  • przygotowując posiłki nie należy rozgotowywać produktów zbożowych, ziemniaków, warzyw, ponieważ wpływa to na wyższy indeks glikemiczny posiłku

Sprawdź, jakie są naturalne źródła cynku

DIETA TO PODSTAWA  *

BADAJ SIĘ

BADANIA PRZESIEWOWE W CELU WCZESNEGO ROZPOZNANIA STANU PRZEDCUKRZYCOWEGO

są zalecane u wszystkich osób powyżej 45. roku życia co 3 lata oraz corocznie bez względu na wiek, jeśli występują czynniki ryzyka, takie jak13

  • otyłość
  • dodatni wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy,
  • niski poziom aktywności fizycznej,
  • cukrzyca ciążowa,
  • urodzenie dziecka o masie ciała > 4 kg,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • zaburzenia gospodarki lipidowej,
  • zespół policystycznych jajników,
  • choroby układu sercowo-naczyniowego

Więcej o stanie przedcukrzycowym przeczytasz tutaj.

BADAJ SIĘ

BĄDŹ AKTYWNY

Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na:27,29,30,31

  • zmniejszenie insulinooporności i uwrażliwienie tkanek na insulinę, a więc lepszą kontrolę glikemii (lepszą gospodarkę glukozą)
  • redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym zmniejszenie masy ciała
  • poprawienie profilu lipidowego (lepsze wyniki badań dla trójglicerydów, cholesteroli LDL i HDL)

Pamiętaj, że aktywność fizyczna także wspomaga odporność

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej

  • początkowo umiarkowany wysiłek, dostosowany do możliwości i wydolności danej osoby
  • powinien być regularny najlepiej codziennie przez co najmniej 15–30 minut lub 2–3 razy w tygodniu, ale po 30–60 minut

Osoby z otyłością i nadwagą:

  • początkowo zaleca się formę marszu (szybki spacer aż do zadyszki), nie mniej niż 3 razy w tygodniu
  • zalecane aktywności to szybki marsz, nordic walking, pływanie
  • w miarę zwiększenia wydolności fizycznej i ubytku masy ciała można wprowadzić bardziej intensywne formy sportu
BĄDŹ AKTYWNY

Dowiesz się więcej na:

Cynk wspiera leczenie insulinooporności
Cynk wspiera leczenie insulinooporności

Cynk bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, w tym także w przemianach metabolicznych. Jednym z ważniejszych jest wydzielanie insuliny. A bez cynku insulina po prostu nie powstanie i nie zadziała. Aby utrzymać poziom cynku na prawidłowym, funkcjonalnym poziomie musimy go spożywać ok. 5 mg dziennie.

Stan przedcukrzycowy - ostatni dzwonek, aby zatrzymać cukrzycę
Stan przedcukrzycowy - ostatni dzwonek, aby zatrzymać cukrzycę

Szacuje się, że ma go ok. 5 milionów Polaków. Stan przedcukrzycowy jest tak groźny, że zyskał rangę odrębnego stanu chorobowego, który wymaga leczenia. W tym przypadku szczególne znaczenie ma leczenie niefarmakologiczne, które opiera się na odpowiedniej diecie i aktywności ruchowej.

Dieta na obniżenie cholesterolu - co można jeść, jadłospis
Dieta na obniżenie cholesterolu - co można jeść, jadłospis

Dieta na obniżenie cholesterolu to dieta, której jadłospis wcale nie wyklucza produktów zawierających cholesterol. Okazuje się, że ograniczanie spożycia samego cholesterolu z pokarmów nie prowadzi w żaden sposób do zmniejszenia stężenia tej substancji we krwi.

Dieta trzech minerałów bogata w chrom, cynk i magnez
Dieta trzech minerałów bogata w chrom, cynk i magnez

Dieta trzech minerałów składa się z produktów o dużej zawartości cynku, chromu i magnezu. Wpływa bardzo korzystnie na procesy przemiany materii. Jest zdrowa i zrównoważona. Pomaga utrzymać właściwy poziom cukru oraz cholesterolu we krwi.

Podstawowe badania profilaktyczne: krew, cukier, cholesterol
Podstawowe badania profilaktyczne: krew, cukier, cholesterol

Podstawowe badania profilaktyczne trzeba robić raz do roku. Najprostsze badania profilaktyczne to badanie krwi i morfologia. Poza tym warto też wykonać badania profilaktyczne, by wiedzieć jak ma się nasz cholesterol oraz czy nie podskoczył nam cukier.

Dieta zapobiegająca cukrzycy - zasady, jadłospis
Dieta zapobiegająca cukrzycy - zasady, jadłospis

Dieta oraz aktywność fizyczna to najlepsze metody zapobiegania cukrzycy. Badania wykazały, że zdrowy styl życia zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 także u osób, które są rodzinnie obciążone tą chorobą.

Cynk - nie tylko na zdrową skórę, włosy i paznokcie
Cynk - nie tylko na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Często łapiesz infekcje, jesienią i zimą pokonuje cię byle wirus - a może masz problemy z pamięcią, nie czujesz smaku potraw lub stan twoich włosów, skóry i paznokci pozostawia wiele do życzenia? Wszystkie te objawy łączy jedno: cynk.

Cynk wzmocni odporność, poprawi stan włosów i paznokci
Cynk wzmocni odporność, poprawi stan włosów i paznokci

Jeśli brakuje ci cynku w organizmie, to często łapiesz infekcje, nie masz apetytu, jesteś zmęczona, masz kłopoty z koncentracją, wypadają ci włosy i łamią się paznokcie.

Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinoniezależnej
Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy i leczenie cukrzycy insulinoniezależnej

Cukrzyca typu 2, insulinoniezależna, nazywana jest również cukrzycą dorosłych. Zdaniem lekarzy, główną przyczyną jej wystąpienia jest niezdrowy tryb życia, a przede wszystkim otyłość. Jakie są objawy tego typu cukrzycy? Jak leczy się cukrzycę typu 2?

Indeks glikemiczny (IG): TABELA. Jakie produkty mają niski IG?
Indeks glikemiczny (IG): TABELA. Jakie produkty mają niski IG?

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu spożywczego wzrasta poziom glukozy we krwi. W wybieraniu produktów, które mają niski indeks glikemiczny, pomoże ci praktyczna tabela.

Insulinooporność (upośledzona wrażliwość na insulinę) - przyczyny, objawy i leczenie
Insulinooporność (upośledzona wrażliwość na insulinę) - przyczyny, objawy i leczenie

Insulinooporność oznacza obniżoną wrażliwości organizmu na działanie insuliny - hormonu odpowiedzialnego głównie za regulację poziomu cukru we krwi, ale także gospodarki tłuszczowej.

Pierwsze objawy cukrzycy. Sprawdź, czy też je masz
Pierwsze objawy cukrzycy. Sprawdź, czy też je masz

Cukrzycę łatwo można potwierdzić, wystarczy wykonać badania, zlecone przez lekarza - poziom cukru we krwi i doustny test obciążenia glukozą. Ale po czym poznać, że takie badania są konieczne?

PRZYPISY

PARTNEREM AKCJI JEST: